MY SOCIAL SKILLZ Le site
des habiletés sociales

Pourquoi un site sur les habilités sociales ?

Soutenir le développement de compétences psychosociales

Ce site a été créé pour aider chacun à développer ses habiletés sociales, quel que soit son profil. Les ressources proposées s’appuient sur une expertise en neuropsychologie et sont pensées pour être accessibles, concrètes et adaptées à différents besoins.

Que tu sois un adulte avec un trouble neurodéveloppemental ou non, tu y trouveras des repères clairs et des outils pratiques pour mieux communiquer et interagir avec les autres, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Nous tenons à souligner que les informations peuvent manquer de précision, car les situations de vie sont variées et complexes. Il ne faut pas hésiter à se référer à des personnes ressources qui pourront apporter des informations complémentaires.

En un clic !

Trouve, ici, des articles sur les émotions

Les émotions sont au cœur de notre expérience humaine. Elles influencent nos pensées, nos comportements et la qualité de nos relations, parfois même sans que nous en ayons pleinement conscience. Comprendre et reconnaître ses émotions, c’est se donner la possibilité de mieux se connaître et d’interagir plus sereinement avec les autres. Elles ne sont ni bonnes ni mauvaises en soi : elles sont des signaux, des messagers à écouter plutôt qu’à juger.

La joie

La tristesse

La peur

La colère

Le dégoût

La surprise

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Et si on changeait de regard sur les habiletés sociales ?

Tu avances à ton rythme
1 personne sur 4 rencontre des difficultés dans ses interactions sociales, qu’il s’agisse de comprendre les codes implicites ou de gérer l’intensité des échanges.
Plus de 70 % des personnes autistes, TDAH, HPI ou avec anxiété sociale disent se sentir incomprises dans les situations sociales du quotidien.
Les habiletés sociales ne sont pas innées, et encore moins universelles. Pour beaucoup, interagir peut être un vrai défi. Ce site propose des repères concrets, bienveillants et sans jugement, pour apprendre à mieux comprendre les autres… et à se faire comprendre.